Benessere mentale, all’azienda Fresenius di Mirandola un incontro sul metodo Mindfulness

MIRANDOLA - Anche quest'anno, in Fresenius HemoCare Italia, azienda biomedicale mirandolese, si è tornato a parlare di mindfulness, un’attitudine che consiste nel portare l’attenzione volontariamente al momento presente senza giudizio. La prima edizione dell'anno scorso ha avuto ad oggetto la scoperta dei 7 Principi fondamentali di questa pratica.

"In occasione del “Mese sulla Consapevolezza della Salute Mentale”, abbiamo organizzato una sessione pratica sul metodo Mindfulness per i nostri colleghi", racconta Senanur Akkilic, Innovation and Project Manager di Fresenius, "E' stato un incontro dedicato al benessere mentale. Oltre ad alcune spiegazioni teoriche, sono stati svolti anche esercizi pratici al fine di fornire strumenti utili per ridurre i sintomi e gli effetti dello stress della vita quotidiana.

Senanur Akkilic conclude con una citazione del neurologo, psichiatra e filosofo austriaco Viktor Frankl: "Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio In quello spazio sta il nostro potere di scegliere la nostra risposta. E nella nostra risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà".